Círculos de intercambio tras las experiencias psicodélicas

ICEERS | 9 febrero 2024

«A través de esta experiencia compartida, el sentimiento de comunidad se refuerza, y las propias experiencias se ponen en contexto y perspectiva, a menudo dándonos cuenta de que nuestras experiencias no son tan únicas como podríamos haber imaginado… Las historias de otras personas pueden aclarar aspectos confusos de nuestra propia experiencia para los que quizás no hemos encontrado una expresión adecuada». — Marc Aixalà en Integración psicodélica.

La medicina vegetal puede ofrecer un profundo viaje a las profundidades de la consciencia. Estas exploraciones ofrecen perspectivas y experiencias transformadoras que pueden resultar a la vez esclarecedoras y desafiantes. A veces, un entorno estructurado y de apoyo tras la experiencia puede ayudar a integrar estas lecciones en la vida cotidiana. Los círculos de palabra para compartir en grupo una experiencia psicodélica pueden constituir una herramienta que ayude a facilitar este proceso. El objetivo principal de los círculos de intercambio no es contar la experiencia psicodélica en detalle, sino describir los aspectos más significativos.

Estos círculos sirven como entorno seguro en el que las personas pueden articular sus experiencias psicodélicas, obtener claridad, solidarizarse con otras personas que han realizado viajes similares y aprender de las experiencias de los demás. A continuación se detallan la finalidad y los beneficios de los círculos de intercambio, haciendo hincapié en su papel en la creación de comunidades, la mejora de la autorreflexión y el apoyo al proceso de integración. Esta información se ofrece para guiar tanto a facilitadores como a participantes, con una comprensión básica de cómo los círculos de intercambio después de una experiencia psicodélica pueden utilizarse como herramienta para la sanación y el crecimiento personal. Esta información se extrae de los módulos de los cursos de ICEERS Academy y del libro Integración psiquedélica: lógicas no ordinarias y retos de la psicoterapia en estados expandidos de consciencia, de Marc Aixalà.

Estructura de los círculos de intercambio

Los círculos de intercambio después de una experiencia psicodélica implican sentirse en un entorno grupal de apoyo y sin prejuicios, donde los participantes se turnan para compartir sus experiencias personales sin volver a contar la vivencia con todo lujo de detalles. En su lugar, se centran en transmitir los puntos más importantes de su viaje y escuchar atentamente a los demás. Este proceso anima a los participantes a verbalizar sus pensamientos, emociones y percepciones. Esto, a su vez, les permite dar sentido a sus experiencias y reducir potencialmente su intensidad.

Los círculos de intercambio fomentan un sentimiento de comunidad y comprensión, ya que los participantes pueden conectar entre sí temas y desafíos en común encontrados durante sus viajes psicodélicos. Durante una sesión, cada persona dispone de un espacio para compartir durante un tiempo determinado. El proceso no incluye comentarios, interpretaciones ni preguntas de otros miembros del grupo. De este modo se garantiza un espacio seguro para la autoexpresión. Estos grupos no constituyen en modo alguno sesiones de terapia de grupo y suelen adoptar un enfoque descentralizado en su formación y organización.

Los círculos de intercambio hacen hincapié en la importancia de la experiencia del participante por encima del papel de la sesión o del facilitador. Estos espacios fomentan el sentido de comunidad, ya que los participantes suelen encontrar puntos en común en las historias de los demás, lo que les ayuda a ganar claridad y perspectiva sobre sus propias experiencias.

Este tipo de grupos puede resultar contraproducente para las personas tímidas, que han sentido vergüenza por sus experiencias, que no se sienten cómodas en grupo o que proceden de culturas en las que no se acostumbra a compartir asuntos privados en público. También es importante calibrar y comprobar cada uno por sí mismo que no se siente presionado por el grupo para exponerse.

Verbalizar la experiencia: dar sentido a través de las palabras

El proceso de plasmar estas experiencias en palabras puede ayudar a los participantes a dar sentido a su situación. Además, el acto de verbalizar estas experiencias puede disminuir su intensidad, haciéndolas más manejables y digeribles. Es normal que al principio las personas tengan dificultades para articular sus experiencias. En estos casos, los círculos de intercambio permiten expresar los estados emocionales actuales sin entrar en detalles concretos. Este entorno de apoyo ayuda a aceptar e integrar la experiencia psicodélica.

Después de un taller o una ceremonia con medicina vegetal, es crucial proporcionar un espacio para un diálogo continuo sobre los temas que surgieron durante la experiencia. Estos entornos deben centrarse en un intercambio abierto y respetuoso, sin interrupciones ni análisis. Los beneficios de compartir experiencias psicodélicas ocurren cuando hay una audiencia y un contexto apropiados, lo que ayuda a nutrir un ambiente de apoyo y confianza.

Variaciones en los círculos de intercambio: dinámicas flexibles

Los círculos de intercambio varían en su implementación y desarrollo. A veces son organizados por terapeutas o facilitadores pocos días después de una experiencia psicodélica. También pueden tomar la forma de grupos independientes que ofrecen la oportunidad de reunirse y reflexionar después de una experiencia psicodélica. Estos círculos pueden estar dirigidos por terapeutas con intervenciones activas o pueden tener una estructura más horizontal con aportaciones mínimas. La dinámica puede incluir diálogo, escucha activa sin comentarios u otras actividades de integración.

Estos círculos también pueden incluir el intercambio de experiencias de persona a persona. Los participantes forman parejas. Una persona comparte su experiencia durante un tiempo determinado, mientras la otra escucha y luego resume lo que ha oído. Esta técnica ayuda a destilar la esencia de la experiencia en una narración concisa.

Conclusión

Los círculos de intercambio tras una experiencia psicodélica ofrecen un espacio para la reflexión, el apoyo mutuo y una comprensión más profunda de la situación de los participantes. Estas ruedas de palabra resultan vitales para quienes desean procesar sus experiencias psicodélicas en un entorno comunitario. Si se hacen bien, pueden mejorar significativamente la integración general de los conocimientos adquiridos durante el viaje psicodélico.

El siguiente PDF sirve como guía de referencia básica para los interesados en asistir u organizar círculos de intercambio para integrar las experiencias psicodélicas. El documento forma parte de una recopilación de recursos del curso de ICEERS Academy «Aumentar la seguridad en sesiones de ayahuasca: reducción de riesgos en contextos no nativos». Para más información sobre los círculos de intercambio y el proceso de integración, consulta el curso de integración de ICEERS y el libro Integración psiquedélica de Marc Aixalà.

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